Accompagnement hypno-somatique

Apaiser les mémoires douloureuses et surmonter les blocages

« Peut-être que toutes les choses qui font peur sont au fond des choses laissées sans secours qui attendent que nous les secourions. »
Rainer Maria Rilke

Le corps porte la mémoire de nos douleurs émotionnelles passées

Nos blocages émotionnels sont souvent issus de situations anciennes qui nous ont bouleversés ou sidérés, et nos émotions n’ont, à ce moment, pas pu trouver de dénouement.

Même si nous n’avons pas forcément conscience de leur présence, elles restent actives et susceptibles de prendre possession de notre corps : nous submerger ou nous bloquer.

Tout se passe alors comme si ces mémoires douloureuses prenaient une vie autonome, et réagissaient à notre insu, lors d’une expérience similaire.

« Tant que le traumatisme n’est pas résolu, les hormones du stress que le corps sécrète pour se protéger continuent à circuler, et la personne ne cesse de rejouer les gestes défensifs et les réponses émotionnelles. »
Bessel Van Der Kolk, Le Corps N’oublie Rien

Revenir au corps pour apaiser nos blessures émotionnelles

Nos mécanismes de protection s’activent alors pour nous éviter de ressentir la douleur ou la souffrance originelles. Des stratégies inconscientes se mettent en place afin de nous en couper : nous nous déconnectons de nos parties en souffrance.

Comment apaiser ces parties de nous en souffrance, quand nous passons notre vie à les fuir ou à lutter contre elles ?

Et si l’apaisement venait, au contraire, d’une réconciliation ? En revenant à notre corps au lieu de le fuir, en le considérant avec bienveillance au lieu de chercher à l’exclure ? Il est peut-être temps de découvrir que nous possédons une capacité naturelle à réguler le stress et à renégocier nos traumas.

« Pour se remettre d’un traumatisme, il faut se familiariser et s’accorder avec ses sensations physiques. Les enragés vivent des corps en rage. Les victimes de maltraitance infantile restent anxieuses, sur la défensive, jusqu’à ce qu’elles trouvent un moyen de se détendre et de se rassurer. Pour se faire, elles doivent prendre conscience de leurs sensations et des interactions entre leur corps et leur environnement. La conscience physique est le premier pas pour se libérer de la tyrannie du passé. »
Bessel Van Der Kolk, Le Corps N’oublie Rien

Les pratiques somatiques et l’hypnose

L’accompagnement hypno-somatique allie l’approche interoceptive de la pratique somatique, la vision psycho-corporelle du Somatic Experiencing®, l’état sensoriel de l’hypnose, les soins vibratoires, et les constellations familiales. Autant d’outils intuitifs aidant à une reconnexion aux immenses ressources du corps.

Nous ouvrons un espace-temps particulier, où une reconnexion avec nos parties en souffrance devient possible, premier pas vers une réconciliation.

© Anne Zaluski 2019. Tous droits réservés