L’hypnose Ericksonienne a été créée par le psychiatre américain Milton H. Erickson. C’est une thérapie révolutionnaire en son temps, car elle accepte et utilise ce que le patient apporte avec lui : une façon d’être, un sympôme, une souffrance psychique.

Milton H. Erickson considère alors que l’Inconscient est très intelligent, et qu’il peut apporter toutes sortes de solutions, à condition de détourner l’attention du conscient, susceptible de faire obstacle au changement.

De nos jours, la transe Ericksonienne  continue de dissocier le Conscient et l’Inconscient. Toutefois le patient peut-être invité à réagir. Il reste éveillé et le thérapeute ne prend pas le contrôle, comme dans l’hypnose de spectacle.

L’effet relaxant produit un cercle vertueux grâce aux endorphines libérées par le cerveau, propice à un changement positif.